日本では「バレエストレッチ」「フロア・バー」などの名称で認知されつつある、ボディーコンディショニングの一つです。フランス語では”barre au sol”(バー・オ・ソル）と呼ばれるジャンルです。バレエのエクササイズを床に寝る、座る状態に置き換えることで、従来のバレエレッスンだけでは体得しにくいバランス、筋力、柔軟性を身に着けていくものです。

フランス人バレエ教師アラン・アスティエによって考案されたバー・アスティエはその中でもパフォーマーにとって、より表現手段に直結した要素、たとえば、個々の身体能力を最大限に引き出す、より理想的なムーヴメントを生み出す、といった点にも重点を置いたメソッドです。

自らの肉体に限界を感じる、あるいは生徒の指導で壁にぶつかる…そういった経験は多くの方がお持ちではないでしょうか…。ご自身や生徒さんの可能性をさらに広げるために、バー・アスティエをぜひ、取り入れてみてください！

「講師資格認定コース第七期生を募集いたします」
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http://www.barreastie.jp/contact.html
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講師資格認定（ディプロム）コースのご案内
http://www.barreastie.jp/yousei.html
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